Isotonic drinks

话说骨痛热期间因为大量饮用100Plus等运动饮料，造成患上了短暂性的恐惧症。虽然还不至于恶心反胃的地步，但就是没有喝这类饮料的欲望。之前，我都挺偏爱100plus，它在众多碳酸饮料中口味显得较为轻。它被归类为运动饮料，因为这类饮料能够针对性的补充运动时丢失的营养，起到保持、提高郁动能力及加速运动后疲劳消除和体力恢复的特殊作用。

运动饮料可分成三大类，除了大家所熟悉的Isotonic以外，还有Hypertonic与Hypotonic；以盐和糖的浓度多寡作为区分。民间流传，利用运动饮料能够治疗轻微的痛症，如痛经、头痛、喉咙痛等，由于很多时候这些痛症的原因是来自体内电解质失衡，故此利用宝矿力水特可作轻微纾缓之用，但事实上对病情没有太大帮忙。另外，腹泻患者由于在短时间内失去排出大量水份及电解质，服用宝矿力水特有助补充这些物质。

有专家指出100Plus饮料若加上盐水，就犹如打点滴；市民患上骨痛热症初期，可不妨一试，以免身体脫水。但她不鼓励一些高血压病患及肾脏病患自行服用加盐的100Plus，因为若盐水份量不均，将导致病患无法有效的排出高盐的体液，进而导致心脏过度负荷而引起其他的问题。

除了100plus以外，近年来市面上也出现不少其他牌子的isotonic drink，譬如7up旗下的Revive，以及一些霸级市场的自发品牌。不过，至今依然是100plus独领风骚，其他品牌望尘莫及。结束前，给大家介绍一个日本流行的的运动饮料POCARI SWEAT。此饮料的特别之处是不含气泡，喝多了也没有胀气的不适感，味道近似稀释的西柚(Citrus)汁。价格比本地的一些运动饮料贵上25%，并非所有地方都有出售。